Uma semana depois de começar o meu treino tive que me pesar.. E o resultado foi surpreendente! Perdi 2kg! :D :D
Fiquei realmente surpreendida porque durante a primeira semana cai até na tentação de comer um crepe e não pude miar.. Hoje quando li que cada colher de chantily tem 90 cal fiquei azul! Crepe, gelado, chantily e chocolate derretido por cima.. Nem quero fazer as contas :X
Mas agora o regime é a serio e vou cumpri-lo até ao fim! O meu objectivo é fazer um LF permanente. Não me sinto preparada para fazer NF tão cedo.. Hoje decidi que pelo menos durante a primeira semana o maximo de calorias que posso ingerir por dia são 500. Depois vou tentanto reduzir mais. *-*
Hoje fui comendo umas colherzinhas de iogurte ao longo do dia que devem ter feito umas 150 cal.. Ao jantar comi um prato de sopa que pelas minhas contas tinha aprox 100 cal e há pouco comi mais um pouco de sopa e uma maçã. No total devo ter ficado nas 400 cal.. Cumpri o objectivo! Espero que todos os dias sejam tão bons como o de hoje!
68,400 kg e um novo ciclo começa.
Há 4 meses
aaah booa sortee com o LF , esperoo q consiga
ResponderEliminarestou te seguindoo viiu ?
bjooos
UAU!
ResponderEliminarVocê é dedicada... Parabéns. Queria ter tudo isso pra conseguir perder tudo que tenho. Continua assim que você vai alcançar o que quer logo logo.
Ah! Seu comentário foi tão importante :D Estava morrendo de vergonha de postar aquela foto, porque eu já fui bem mais magra, quando estava com 47 quilos eu me achava bonita. Mas eu ainda vou conseguir minhas metas :D
Aaah! PARABÉNS! 2 kg assim não é pra qualquer uma não.. rs Vou pegar toda essa sua força de vontade como exemplo e criar vergonha na cara pra acordar bem cedinho e caminhar amanhã.
Valeu a força no blog :D
Beijo
kah
ps: te sigo!
Ah.! Que linda.! Toda dedicada e determinada, é assim que eu gosto ^^
ResponderEliminarJá estou te seguindo também ok.?
Agora passarei sempre por aqui O//
Parabéns pelos 2 kg perdidos \O/
Cuide-se.!
Kisses, Roxy. ♥
Linda, que mágica essa sua decisão de perder alguns kg e EM UMMMMAAAAA semana já perder DOIS!! Sinto até uma invejinha daquelas gostosas de ti.
ResponderEliminar=)
Continue firme na sua caminhada que certamente as suas metas logo logo serão sua realidade.
Beijo!
;*
oie,amei ter passado no meu blog!!!é isso aí força de vontade e perseverança!!
ResponderEliminarvou te linkar
bjks e força sempre
Nossa jura q vc chorou ??? o.o e olha que eu só desabafei... viu... mas queria agradecer pelo teu apoio.. .carinho... valeu... ajuda bastante... bjos fica na paz!!! ^^
ResponderEliminarEm primeiro lugar,bem vinda! Eu comecei há menos de um mês o meu blog,também sou nova aqui.
ResponderEliminarMuito obrigada pelos elogios,mas é uma só uma fotografia,nem sempre é totalmente fiel à realidade! De qualquer das maneiras,eu odeio ver me ao espelho...
Sim eu sou de Lisboa e frequentava um ginásio,entretanto a minha mãe obrigou-me a desistir. Muitos parabéns pelos dois quilos,agora tens que conseguir resistir a todos esses chocolates e vais ver que emagreces rapidamente mais cinco. Os primeiros são sempre os mais fáceis porque o nosso corpo não está habituado.
Já agora, quanto é que medes e que idade tens?
Muitos beijinhos e boa sorte.